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【24drs.com】專家表示，像是忘記把鑰匙或老花眼鏡放在哪，這種輕微的失憶雖然讓人擔心，但這是正常的。但某些記憶力問題，像是把車鑰匙放在冰箱裡，可能顯示較為嚴重的問題。
所以，有哪種記憶問題代表需要醫療協助？美國食品藥物管理局（FDA）在新聞稿中表示，像是平衡支票簿、維持個人衛生或開車、經常忘記約會或把車停在哪等已經會困擾日常生活的失憶。
其他警示包括忘記整段對話、忘記親戚或親密朋友的名字、經常在對話中自己重複或問同樣的問題。
你可以做許多事情來減少有記憶問題的風險，像是保持膽固醇與血壓低、不抽菸且不喝太多酒、吃健康飲食、參與大量社交活動、藉由讀書寫作保持大腦活躍、學習新技巧、玩遊戲或是園藝。
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